为何越来越多的人肾不好?三个常见的原因 , 大多数人都要中招
第一个原因:不良饮食
不良饮食习惯 , 会直接损伤肾脏健康:
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1、重口味食物
比如辛辣、高盐、高油脂的食物 , 都属于此类食物 。
这些食物无疑含盐、脂肪、胆固醇、刺激素都非常高 , 首先是直接加重肾脏代谢 , 其次会导致蛋白尿、高血压、高血脂等症状的波动 , 从而影响肾功能的稳定 。
2、高嘌呤食物
众所周知 , 摄入太多高嘌呤食物会引起体内尿酸升高 。
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尿酸作为体内的一种物质 , 一般都会由肾脏过滤代谢出体外 , 如果大量尿酸沉积在肾细胞上 , 会损害肾脏结构 , 造成肾脏损害 。 比较常见的是尿酸性肾病 , 还有痛风性肾病 。
此外 , 肾病患者肾小球滤过率下降后 , 体内的一些物质如肌酐、尿酸、尿素氮等会逐渐升高 , 不能及时排出体外 , 留在血液中会对肾脏造成极大的隐患 , 最终这些毒素会加速肾脏的衰竭 。
第二个原因:不良习惯
不良生活习惯 , 也是诱发肾病的祸首:
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1、熬夜
没错 , 熬夜也很伤肾!
【耳垂|为何越来越多的人肾不好?三个常见的原因,大多数人都要中招】熬夜除了伤肝 , 也会伤肾 。 充足的睡眠可以让人养精蓄锐 , 同时可修复内脏 , 所以保证充足的睡眠是十分必要的 。
中医养生讲究顺应天时 , 建议晚上11点之前就必须睡觉了!
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2、憋尿
肾脏属水 , 肾脏也是靠着水分将机体多余的代谢废物排出体外 。
但是很多年轻人不爱喝水 , 只喜欢喝甜饮料 , 经常通宵熬夜打游戏 , 习惯性地憋尿 , 这都是造成肾病的重要因素 。
第三个原因:有病不治
许多常见疾病如果一直拖着不治 , 都可能影响到肾脏健康:
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1、高血压
好多人对于高血压的认知 , 停留在会引起血压升高 , 有罹患脑出血等疾病的可能 。
但是很多人不清楚 , 高血压也会导致尿毒症 。
一般来说 , 高血压病患体内肾小球压力会随着血压的升高而升高 , 长此以往会导致肾小球发生硬化 , 如果没有得到及时的治疗也会导致尿毒症 。
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2、高血糖
长期高血糖不仅会引起糖尿病 , 也会由此诱发糖尿病肾病 , 甚至出现肾衰竭、尿毒症 。
糖尿病患者体内的胰岛素往往会分泌不足 , 而胰岛素一旦分泌不足 , 人体的脂肪代谢也会紊乱 。
糖尿病病人的身体又长期处在高糖状态下 , 肾小球的内皮细胞就有可能受到损伤 , 而人的肾脏功能也会因此受损 , 进而诱发尿毒症 。
肾不好的人 , 耳朵会有3个异常 , 若没有 , 说明肾脏还算健康
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1、听力下降、耳鸣
肾气通于耳 , 肾和 , 则耳能闻五音 。
肾气旺盛 , 人的听觉功能良好 , 听力清晰 。
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