香干回锅肉的做法
健康功效:
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料:回锅肉适量、香干子适量、青椒2-3个、葱姜蒜 、豆瓣酱、红油辣椒酱、盐、味精、味极鲜酱油、醋、料酒少许
菜谱做法:
1.香干子洗净切片,青椒切小块,葱姜蒜切末,回锅肉切片 。
2.取锅加油少许,油热4-5成加入姜末和回锅肉一起小火煸炒 。
3.将回锅肉煸炒出油,加入红油辣椒酱,和少许料酒继续翻炒 。
4.加入豆瓣酱,继续翻炒 。
5.放入香干子,改大火翻炒几下 。
.加入葱蒜,青椒,加醋少许继续大火翻炒1-2分钟 。
.加入盐,味精调味,再翻炒几下即可出锅 。
8.出锅装盘,盘边稍加点缀,撒一点香葱,大功告成 。
菜谱小贴士:
煸炒回锅肉时要小火慢慢煸炒出油 。加入香干子和青椒后要改大火爆炒 。
【香干回锅肉的做法】
- 血液循环|“胆固醇大户”被找到,并不是猪肉,建议少吃,为了健康不妨了解
- 猪身上“最值钱”的就是它,肉贩子喜欢自己留着吃,识货的抢着买
- 夏季美食 芹菜炒香干
- 肿瘤|息肉,多半是痰瘀互结!中医分享四味药,化瘀散结
- 人员|男子因接触生猪肉住进ICU!人类对感染猪链球菌易感:病情可怕
- 胆固醇|春天吃肉不如多吃蔬菜,尤其这5种蔬菜冠军,多给家人吃
- 蒜苔扇贝肉的做法 营养美味
- 瑜伽拉伸误区,你了解几个?学会就能减少关节肌肉受伤
- 蔬菜|14个你不知道的冷知识,脂肪比猪肉还多的水果你知道是哪一种吗?
- 难得周末放假孩子顿顿要吃肉,多吃3种如意果,寓意吉庆有余