医生|这3种早餐正在“偷偷”升高胆固醇！若你管不住嘴，血栓很快报道心肌梗塞

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【医生|这3种早餐正在“偷偷”升高胆固醇！若你管不住嘴，血栓很快报道】

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胆固醇是我们身体必不可少的一种物质，但太多或太少对身体都没有好处，保持体内适量的胆固醇是最好的，胆固醇过高会给身体造成一定的影响。高胆固醇症多出现在中老年人以及肥胖人群中，他们因为各种原因，尤其是饮食，导致了胆固醇飙升，控制不住。

医生提醒：3种早餐正在\"偷偷\"升高你的胆固醇
1、面饼
早餐饭桌上经常出现面饼，是用面粉做的，面粉因为被精制加工，同时也加了许多添加剂，而且面饼是用油煎的，长期当作早餐来吃的话，人体会摄入大量的脂肪和碳水化合物，从而使得胆固醇升高，影响血管的健康。

2、油条
油条是高温油炸的，用来炸油条的油也是高温反复加热。因此，油条中含有大量的饱和脂肪酸和受损的蛋白质以及油脂。过多的这些物质被摄入人体后，会升高胆固醇，损伤血管，大几率的增加动脉硬化和血栓形成。
3、肉粥
爱喝肉粥的人很多，而且它也很有营养，但经常喝会对身体产生负面的影响。因为肉粥熬制的时间长，肉里的脂肪都被释放出来了，更容易被身体吸收。经常喝的话，身体中的胆固醇含量也会越来越多。

胆固醇高的人，睡醒后会有这3个异常，占一个都要小心了！
1、视力模糊
如果晚上睡觉时眼睛没有受到压迫，但第二天视力模糊，有时眼睛忽然看不清楚，快速起床后眼睛发黑，很可能是血液黏稠度过高所导致的，而且多半是因为胆固醇过高，而导致的。
2、疲惫乏力，大脑不清醒
胆固醇偏高的人在早上醒来后，血液流动慢，再加上血液浓度增加，身体，尤其是大脑，会变得缺氧。所以就算是睡了很长时间，他们仍然觉得自己睡得不够。而且因为血液循环减慢，身体的新陈代谢也会减慢，所以，我们的大脑就会感到疲劳，变得不清醒。

3、腿脚冰凉
人们早上起床时，腿部和脚部一般都不会感到冷，但是高胆固醇的人血液浓度高，晚上血流速度本身很慢，所以很容易造成血液循环不畅。血液无法到达身体的远端，即腿和脚，由于流经的血液减少，身体会感到腿和脚冷。