失眠|经常失眠，多半是肝血不足！分享一个药方，补中益肝、助阴气失眠

文章图片

文章图片

大家好，我是中医刘医生。失眠对于很多人来说，就是一场灾难。晚上怎么都睡不着，第二天还顶着黑眼圈去上班，浑浑噩噩的，到底什么时候才能睡个安稳觉。今天我就分享一个方子，让你远离失眠的烦恼。

中医认为肝藏血，血舍魂，试问如果肝血不足的话，那么魂又怎么能舒适的休息呢。这样就容易出现睡不安稳、容易多梦的现象。

并且肝血不足的话，还会伴有口干舌燥的症状，因为肝血不足，心失所养，这样就容易导致虚火内扰，从而把体内的津液都蒸干。而这类人的舌苔往往是舌红，看不到舌苔的。

针对肝血不足所致的失眠，我们可以用酸枣仁汤来调理。这个方子出自张仲景的《金匮要略》，主要成分有酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草。
酸枣仁具有养心补肝、补血养血的功效，而茯苓健脾胃、宁心神，知母则清热泻火，川芎则行气活血，而甘草就是调和诸药。这五味药互相结合，具有养血安神、清热除烦的功效。

另外需要提醒的是，由于酸枣仁是补心肝之血的良药，对于肝火旺盛的人来说，是不建议服用的。所以在服用酸枣仁汤的时候，最好还是咨询一下医生。
【失眠|经常失眠，多半是肝血不足！分享一个药方，补中益肝、助阴气】如果还有什么不明白的地方，可以在评论区留言，我会一一解答。