多家医院呼吁：停止饮用“1桶装水”，喝一口等于钢丝球刮肝，趁早远离小王今年27岁

小王今年27岁，是互联网公司担任程序研发的工作，也就是我们常说的程序员，这份工作薪资不错，听起来也很体面。但是只有小王自己知道，无休无止的加班、熬夜，才是这个行业的真相。

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从几个月前开始，小王经常觉得乏力，整个人看起来精气神都不好，工作上也差点出了错，不过那时，他还以为是自己睡眠不足导致的，也就没怎么在意。
【多家医院呼吁：停止饮用“1桶装水”，喝一口等于钢丝球刮肝，趁早远离】然而1个多月过去，情况不仅没有好转，反而更加严重了，小王开始感觉到腹痛、腹胀，还会频繁腹泻，意识到情况不对，他赶忙请假去了医院。
在一系列检查过后，医生说出了一个噩耗，原来CT显示小王肝脏内有一个4厘米大小的肿瘤，再结合临床症状，可以确定是患上了肝癌。
这让小王难以接受，医生也只有劝他冷静下来，在详细地交谈中，发现了问题所在。

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为了方便，小王在出租屋买了个饮水机，整天喝的都是桶装水，按理说这没什么。
但是现在许多黑心厂家为了降低成本，大多数水桶都是由工业废料制成的，而且在反复利用水桶时，中间消毒杀菌的程序并不规范。
长此以往，水桶中的有害物质会随着水进入人体，增加肝脏代谢负担，很容易导致肝细胞发生病变或坏死，严重时可能诱发肝癌。

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并且，医生还发现小王很喜欢抽烟排解压力。殊不知，烟草中含有大量的烟碱、尼古丁等有害物质，不仅会导致肝脏供血减少，还会损伤我们的肝细胞，不利于肝细胞再生和修复。
长期熬夜也是肝癌的一大诱因，这不仅会导致人体的免疫力下降，使得肝细胞更容易发生癌变，还会阻碍受损肝细胞自我修复，影响肝脏正常运转，久而久之，很容易患上肝脏类疾病，发展下去就会变成肝癌。
医生指出，最好在晚上10点之前入睡，成年人每天至少要有6个小时的连续睡眠时间。

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一般情况下血清转氨酶会处于0U/L~40U/L之间，如果数值长期升高，就可能是肝细胞发生了病变。
可以分为胆红素、间接胆红素、总胆红素三种，它们均存在于胆汁当中，肝功能下降，很可能导致胆汁淤积，胆红素数值升高。
正常情况下甲胎蛋白的数值应该在0ug/L~20ug/L ，如果多次检测过后，甲胎蛋白的数值依旧大于400μg/L ，我们就需要进一步做肝B超或者肝CT检查。
每年最好做1~2次全身体检，这样能更加了解自己的身体状况，趁早抓住疾病的苗头，避免病情持续恶化，延误最佳治疗时机。

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辛辣油腻的食物，不仅会刺激到肝脏，还容易引发脂肪肝，增加肝脏癌变的可能。而大部分腌制食物中含有亚硝酸盐，会与人体蛋白质结合，生成亚硝酸铵，有一定的致癌性。
所以，想要保护肝脏，我们首先要远离这些食物，调整好自己的饮食结构，尽量吃得清淡一些，但也要保证营养摄入均衡。
长时间不锻炼会导致肝脏免疫力下降，所以适量地进行有氧运动，对于养护肝脏来说非常有必要。