梨的功效与作用润肺保护嗓子养生食材

梨想必小编不说应该都是比较熟悉的一种水果，经常听到大家说梨是润肺止咳佳品。一点也没有错，梨有很多的种类，比如桂花梨、鸭梨、啤梨等等。下面我们来详细的了解一下关于梨的养生功效和一些食疗小偏方!
梨的功效与作用
清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。
吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
【梨的功效与作用润肺保护嗓子】降低感冒机率
最近有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。

现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
保护嗓子
梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
润肺
民间曰：“秋燥润肺梨为先。”，梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。
治疗头痛头晕
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
促消化，补水分
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
上述就是小编介绍的关于梨的一些养生功效，主要就是润肺、保护嗓子、防癌抗癌等等。那么下面小编给大家推荐几款梨的小偏方，希望大家喜欢!

食疗养生
梨的小偏方
感冒、咳嗽、急性支气管炎
生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2-3天，疗效尤佳。
慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘
生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入杏仁10克、冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。
肺热、咽疼、失音
雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3-4次。
肺热咳嗽
生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天;或梨汁、藕汁等量服。

百日咳
梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。
肺结核咯血、干咳无痰
川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。
肺结核虚弱
梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。
总结：通过上文小编的介绍是不是对梨的养生功效有所了解了呢?一定要记住，不管是什么食物，切记要适量，尤其是梨。上文小编推荐的几款梨的食疗偏方，希望能够对大家健康有所帮助!

梨的功效与作用 润肺保护嗓子

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