天气暖和生病的人少了全家也安心,多吃杀菌菜,预防感冒
【天气暖和生病的人少了全家也安心,多吃杀菌菜,预防感冒】今天已经是周五了 , 结束了情人节和元宵节 , 距离周末还要短1天 , 距离雨水节气也只有短短1天!本周开始气温就非常寒冷 , 忽高忽低 , 还有降雨降雪预警 , 一点也没有春天的气息!雨水倒计时开始了 , 雨水前还有一场大暴雪 , 早晚温差相差10度 , 家里老人孩子抵抗力差都感冒了!本周也是春冬换季第二周 , 感冒的人越来越多 , 大家都非常烦恼!每到换季的时候大家记得食补养生 , 多吃大鱼大肉增强抵抗力 , 多吃牛羊肉暖身暖胃 , 多吃水果蔬菜补充维C , 虎年一家人就要健健康康 , 大吉大利!虎年正式开始了 , 家中准备吉祥菜 , 寓意吉祥如意 , 虎年大吉 , 赶紧准备起来吧!
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今天介绍的菜是蒜苗炒肉 。 味道鲜美 , 营养丰富 , 颜色鲜艳 。 孩子看到就想吃 。 还能有效温暖他们的身体和胃 , 帮助他们长得更高更好!
猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 其中大部分是优质蛋白质 , 提供必需氨基酸 , 帮助孩子更快发育 , 长得更高 。 猪瘦肉含有大量的铁 , 能有效帮助孩子补血养生 , 预防缺铁性贫血 。 猪肉还富含维生素B1和维生素B2 。 维生素B2能有效参与脂肪合成 , 帮助儿童抵御寒冷 , 预防疾病 , 对口腔溃疡、唇炎、舌炎有很好的防治作用 。
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蒜苗中含有丰富的辣椒素 , 具有很强的抗炎和杀菌作用 , 其杀菌能力可达青霉素的1/10 , 可有效提高儿童对预防流感、预防伤口感染和治疗传染病的抵抗力 。 蒜苗还能有效降低血脂 , 有助于预防冠心病和动脉硬化 , 防止人体内血栓的形成 。
蒜苗对肝脏也有很好的保护作用 , 可以诱导肝细胞毒性酶的活性 , 有效阻断亚硝酸盐致癌物的合成 , 起到一定的防癌作用 。
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气温忽高忽低阴晴不定 , 大家要注意保暖 , 不能感冒生病了!本周六雨水前后一直都是阴雨天气 , 家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉 , 天气变冷了 , 多穿衣服保暖 , 家里准备吉祥菜 , 寓意吉祥如意 , 健康快乐!
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