感冒挂水孩子咳嗽影响身体发育，多喝高钙汤，强身健体今天已经是周五了

【感冒挂水孩子咳嗽影响身体发育，多喝高钙汤，强身健体】今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天介绍的“高钙汤”是玉米排骨汤，不仅好吃，而且含钙量也很好，比喝牛奶还强，帮助孩子补钙长高，提高免疫力，少生病！
玉米是一种常见的粗粮。它营养丰富，能刺激人体脑细胞，从而提高儿童记忆力，增强脑力，调节神经系统功能，促进智力发育，变得更聪明。而且玉米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
玉米对孩子的眼睛健康也非常有益。孩子学习时经常用眼，不可避免地会导致眼睛疲劳、眼睛干涩等症状。
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经常吃玉米可以有效改善这些症状，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，对孩子的眼睛起到非常好的保护作用。
排骨是一种非常常见的肉类食物，含有丰富的营养元素，包括大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。，可以有效促进孩子骨骼发育，让他们长得更高更壮。排骨还富含铁和锌，可以起到壮骨、增强儿童体质、提高抗病能力的作用。
经常吃排骨的孩子可以有效健脾养胃。能促进肋骨铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸能改善缺铁性贫血。
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肋骨中含有的肌氨酸可以增强体力，使人精力充沛。经常吃排骨的孩子可以精力更充沛，长时间学习也不会觉得累。
气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！