年纪慢慢大了体能却在逐渐下降，多吃3种鸿运果，寓意福寿安康太棒啦

太棒啦，今天终于到周六了，辛苦了五天终于可以好好休息了，上周刚复工，天天都在熬夜加班，连觉都睡不好，趁着周末赶紧补回来！自从正月结束后，气温就开始变得忽高忽低的，一会大太阳一会阴天，最低气温都快接近零下10度了，一点春天的感觉都没有，就连感冒的人都变多了，特别是老人和孩子，抵抗力比较差最容易感冒了，平时出门一定要注意保暖，多穿衣服，换季是养生的黄金期，各种大鱼大肉都是滋补身体的黄金食材，老少皆宜，另外，维生素丰富蔬菜水果也不能忽略，今天就给大家介绍3种健康果。酸甜可口，寓意福寿安康，全家都爱吃！
樱桃
樱酸，营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。对食消风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。樱桃英文名cherry ，音译车厘子，意思就是珍惜；樱桃可以代表很多美好的事物，可以代表特别有活力的女孩子，可以代表很鲜活的爱情；它不仅象征幸福和甜蜜，更蕴含着珍惜这层含义。

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【年纪慢慢大了体能却在逐渐下降，多吃3种鸿运果，寓意福寿安康】石榴
石榴是当下的应季水果，它酸甜可口，很能刺激人的食欲，关于家中摆石榴同样也有说法，石榴的颜色十分的鲜艳，不管是籽也好还是外皮也好，都是红的，这就寓意着生活红红火火，也象征着人们的生活蒸蒸日上。此外，石榴在中国的传统文化意识当中，也代表吉利的意思。所以石榴也是必不可少的一种吉祥果。

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秋梨
梨，是一种特别营养的平民水果，南方的春季大多时候只能见到雪梨，香梨和贡梨，比苹果好吃，比草莓实惠，汁水充沛，口感脆嫩甜润，不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。

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换季气温忽高忽低是感冒多发期，大家出门一定要看好天气预报，穿好衣服，防止受凉感冒！家里的大鱼大肉都赶紧吃起来，食补养生很重要，大家不能忘， 3种健康果也要多吃，毕竟身体是革命的本钱嘛！