营养物质|回温第一天孩子吵着吃冷饮拉肚感冒，多吃经典菜，补铁补钙身体好

连续3天的暴雪今天终于结束了，孩子终于熬出头可以出门运动透气了！11月入冬后天气格外的寒冷，每天都是零下低温，孩子们出门冻手冻脚，只想躲在被窝里取暖防寒！冰天雪地的寒冷孩子们也不忘了多穿衣服保暖，羽绒服棉裤棉鞋都穿起来了，看上去像是一个小胖球！入冬后孩子正是身体发育的黄金期，不能因为寒冷经常感冒影响发育，各种冬季滋补饮食都赶紧吃起来，爱吃肉的孩子多吃牛羊肉，也要搭配各种瓜果蔬菜补充水分，营养均衡，健康成长！今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆少鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
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毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
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毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
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鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。下雨下雪结束了，未来3天都是好天气，孩子开心的都睡不着了，一大早就想出门晒太阳取暖，心情变好胃口也跟着变好了，妈妈们各种滋补饮食赶紧准备起来吧，孩子放学多吃补钙补铁，增强体质！