致癌物质|孩子从小体质差经过很多次感冒都变瘦了，多吃小炒菜，提高免疫力

12月的天气一会一个样，昨天还是蓝色低温加上8级大风，今天就发布了黄色寒潮和黄色暴雨，最低气温只有零下8度，一大早持续橙色雾霾没有消散，大雪节气后各种寒冬天气的特征都集中在了12月，感冒的人也更多了！马上就要冬至了，今天开始出现霜冻显现，道路上开始结冰，大家出门一定要注意路滑，注意安全！今天一早零下低温很多人穿羽绒服都不抗冻了，只能靠食补暖身了，冬季是最佳食补时期，各种牛羊肉和蔬菜都不能少，虽然菜价上涨但是为了身体健康再贵也要吃，加上适当的运动锻炼，冬季一定能拥有健康的身体！今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，下面一起来看看吧!
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牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食，能有效增强孩子的力量，帮助身体和肌肉发育。孩子常吃能有效提升免疫力，促进体内蛋白质的合成和代谢，尤其适合体虚多病的孩子吃，能有效强身强体质。牛肉中含有大量的铁元素，常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生。
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芹菜中同样含有丰富的铁元素，能有效补充孩子身体发育所需的铁元素，常吃芹菜还能有效去病强身，清热解毒。而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身，尤其适合女性吃，让身材更加纤细苗条。
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芹菜还能安定情绪，消除烦躁，芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质，这种物质具有很强的抗氧化性，能有效抑制场内细菌产生的致癌物质，还可以有效加快粪便排出，减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间，有效预防结肠癌的发生。
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忽冷忽热的气温还在持续，感冒的人也在不断增加，很多人都是因为抵抗力下降没有营养导致经常感冒，冬季养生食补一定要健康！今天介绍的都是家里老小爱吃的营养食补，赶紧滋补起来吧！