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准备材料：苹果、南瓜和红糖。详细做法：南瓜去皮去瓤，清洗干净后切成块儿备用。先将南瓜块倒入锅里，加入适量的清水，大火煮开转中火煮15分钟。苹果洗干净后，去皮去核也切成块，苹果不要太早切出来，现煮现切就可以，如果切好后不能及时煮制，可以浸泡在淡盐水中。南瓜煮熟后，加入苹果再煮2分钟就可以了。临近收尾时加入红糖煮至融化关火。苹果和南瓜尽量切得大小差不多，这样煮好的苹果汤才更漂亮。


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天热爱出汗，这6种碱性水果要常吃，营养又美味，天热也精神饱满。以上是我为大家整理出的6种碱性水果的吃法，除此以外猕猴桃、杏、山竹、香瓜等都是适合夏季吃的碱性水果

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