豆腐|甲状腺结节，不能吃豆腐？甲乳科主任：辨认2点，可放心食用甲状腺结节

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来自广西的张静（化名），今年25岁，毕业后成功考入事业编，然而入职体检时，却被查出患有甲状腺结节。

虽说甲状腺结节已极为常见，但还是令大多数人非常担忧。
说到这里，你对甲状腺了解多少呢？
据相关调查显示，近几年甲状腺疾病已逐渐成为我国第二大疾病，其中结节人群更是高达2.1亿多次。
甲状腺作为人体颈部最大的内分泌体，它所分泌的激素不仅能够维持器官的正常运转，还能调控人体能量以及代谢循环，对人体健康至关重要。
而结节产生的主要原因则是由于，甲状腺局部细胞异常病变引起的，虽然大多数均为良性，但是如若放任不管也是有癌变的可能。由此可见，日常维护甲功能健康已刻不容缓。

【豆腐|甲状腺结节，不能吃豆腐？甲乳科主任：辨认2点，可放心食用】而此时得知张静患有结节后，她的父母则是如临大敌。开始寻找相关散结的食物，但在网上看到结节患者不能吃豆腐的帖子，这让她非常费解。秉着疑惑的态度询问了医生。
那么患有甲状腺结节，不能吃豆腐吗？
豆腐是人们生活中常吃的食豆制品，不仅物美价廉，还含有大量的蛋白质以及微量元素，适当补充，有补中益气，生津止渴的功效，对健康有一定的益处。
而关于结节患者不能吃豆腐，这一说法是不正确的。其中我国《居民营养膳食指南》则指出，成人每天蛋白质摄入量10.9g ，只要不超过这个区间是没有问题的。
但需要注意的是，豆腐中所含大量的大豆异黄酮，摄入过度，容易引起甲状腺激素分泌不稳，致使病情加重。

甲乳科主任：这2种豆腐，或会扰乱甲状腺健康
1.日本豆腐
日本豆腐是餐桌上常见的美食，因口感顺滑而受到人们的喜爱，但不能多吃。因为其中含有较多的钠，会导致血糖以及人体脂肪含量，容易影响甲状腺功能的平衡稳定，诱发结节出现。

2.杏仁豆腐
杏仁豆腐是多数人喜爱的甜品，虽然软糯可口，可以引人食欲，却要控制用量。因为它里面含有过多的糖以及饱和脂肪酸等，频繁摄入，会使内分泌出现系统失衡，增加甲状腺功能代谢，对病情造成不好影响。

想要甲状腺越来越强壮，可坚持2个习惯
1.食疗营养
对于结节患者来说，日常除了要减少有损甲状腺食物的摄入外，还要常摄入有益于激素平衡的营养物质。可以选择菊花、金银花、桔梗、芦根、硒麦芽、重瓣玫瑰花粉等食材，帮助减少甲状腺细胞的坏死，防止其他并发症的出现，保持激素的稳定。
菊花作为一种营养食材，除了清热解毒外，还能够渗透细胞的代谢活动，使甲状腺处于稳定的内部环境。
元素硒，不但可以强化细胞组织的功能运转，还能够渗透到机体代谢中去，使受损的甲功细胞得到良好的恢复。
芦根不仅可以疏肝解郁，还能改善腺体细胞的、微循环，缓解因炎症导致的肿胀以及吞咽不适感，减少结节增大的风险。建议早中晚搭配2颗，不但能够大程度减少对细胞的受损，还能促进机体间的血液流速。