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红葡萄中含有的逆转酶 ， 这种酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积 ， 从而达到一个保护心脏的效果 ， 具有软化血管、活血化瘀、防止血栓形成的功效 。
5、香蕉

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在平时 ， 香蕉是我们探望病人或是过节送礼的最佳礼品之一 ， 也从侧面的反映出香蕉有着众多的好处 。 首先 ， 富含铁的香蕉可以有效的刺激血液中血红蛋白的产生 ， 这一点是有助于防止贫血的 。 其次因为香蕉是高钾低盐的水果 ， 所以是具有降血压的功效 ， 还可以预防糖尿病等疾病 。 香蕉果肉中富含大量的水溶性纤维 ， 所以不少人在便秘的时候 ， 会买香蕉来吃 。

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现在大家知道了 ， 平时我们是可以在饭后或是下午茶时间 ， 可以吃一些对于人体有帮助的水果 ， 像芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃、葡萄这些 ， 而且它们的功效不仅可以缓解很多种人体所受到的损伤 ， 还可以快速补充身体所需的维生素等各类营养素 。

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