糖尿病|【好安森】25个糖尿病谣言，你中招了吗？

1、得糖尿病是因为糖吃多了。
不少人认为罹患糖尿病是因为糖吃多了，这里的糖不仅仅是白砂糖这类的简单糖，甚至还包括精白米面这类碳水化合物，因此得了糖尿病就刻意少吃甚至不吃主食，这样的认识是错误的！

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多吃糖不一定就会得糖尿病，吃糖和罹患糖尿病之间并没有直接联系，在糖尿病的发生、发展中，饮食因素占有重要一席，然而遗传、感染等多重因素都与糖尿病发病相关，亦不可忽视。
饮食大数据显示，与我国糖尿病高发密切相关的营养物质更可能是“脂肪”。从近几十年中国人的饮食结构变迁可得出，我们的主食摄入量没有增加，反而有一定降低，而随着物质生活的极大改善，过多摄入动物类食物，油脂摄入量也明显增加，油脂摄入超标，这不仅仅增加肥胖率，还会导致心脑血管疾病发病率增加。因此，不少人靠少吃或不吃主食减肥和控制血糖是错误的。
2、糖尿病患者不能吃甜的。
得了糖尿病，就再也不能吃甜食了，这其中也包括水果。很多糖尿病患者对这个观点深信不疑，从此也和水果说再见。其实我们要辩证地一分为二地来看问题，对于糖尿病患者来说，日常饮食中需要控制简单糖的摄入，因为这类糖能快速升高血糖，不利于疾病控制，因此，糖尿病患者不要吃蛋糕、甜点等。但是出现低血糖时，糖尿病患者就需要及时补充能快速升糖的食物，让血糖恢复正常，这时就应该给予简单糖，这类食物可以快速缓解低血糖症状。

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对于水果等带有甜味食物，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下是可以吃的，水果也能提供一些抗氧化物质，对糖尿病患者有益，选择时应该选择血糖生成指数低的品种，比如苹果、梨子、柑橘类水果，而荔枝、香蕉等含糖量高的水果，食用后对血糖影响较大，亦不适合糖尿病患者食用。
此外，市面上有很多宣称是“无糖食品”，它们只是不含蔗糖，它可能含有果糖、葡萄糖或麦芽糖等，并且其所含脂肪等也会增加热量。
3、糖尿病一定会遗传。
糖尿病有遗传因素，但不是100%。如果夫妇双方均患有糖尿病，子女有40%～50%的几率患病。如父母单方有，子女只有20%～30%的患病几率。
糖尿病是可以预防的，通过后天生活方式的改变。

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4、保健品可以治糖尿病。
有的保健品有辅助降血糖的作用，但这并不能作为治疗糖尿病的手段，还需要结合药物。目前糖尿病最有效的治疗方法还是五驾马车。
5、降糖药伤肝肾
降糖药是治疗高血糖的有力武器，但是用药前医生都会关注患者的肝肾功能，一些药品说明书上也会有“肝肾功能不全者禁用”的字样，因此，有不少患者认为是药三分毒，降糖药吃多了伤肝肾，从而抵制吃降糖药，这种观点也是错误的。
首先，很多药物都需要在肝脏中代谢，大部分以药物原形或者代谢产物从肾脏中排出，当肾功能不全时，药物代谢障碍，可能导致药物体内蓄积，导致不良后果，肝功能如果受损，势必不利于药物代谢，因此在肝肾功能不全时，医生会调整用药方案，选用不经过肾脏代谢的药物，或者采用胰岛素治疗。

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其次，糖尿病的一些慢性并发症，比如糖尿病肾病的发生和血糖、血压、血脂控制不佳有关，和降糖药物本身关系很小，因此，有的患者因为担心降糖药伤肝肾就拒绝吃药，或者随意减少药量，都是不可取的做法，血糖高了，对血管的长期损害，最终反而会导致肾脏病变。