小伟|肝癌是酒“泡”出来的？两个部位很臭，最好去检查一下肝脏CT( 二 )

口臭，排尿时散发异常臭味，其实都可能与肝病有关，医学上称之为肝臭。

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这是因为肝功能严重损害后，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇，后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出的一种特殊气味。
如果经常口臭，难以去除，同时排尿也散发出异常的臭味，应抓紧去医院检查一下。
很多人查肝脏只查肝功，这并不完全准确，因为肝脏有很强的代偿功能，当肝损伤没有超过三分之二时，肝功都可能显示正常，所以，如果怀疑肝脏病变，最好也查一下肝脏CT。
养护肝脏，预防肝癌，有必要这样做：

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一、注意饮食，减轻肝脏负担
不吃过分油腻的食物，不天天吃外卖、烧烤等不健康的食物，不要经常宵夜，这样都能帮助我们减轻肝脏负担。
同时，要注意多吃一些养肝护肝的食物：
鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂，可以修复肝脏细胞，促进肝脏细胞的再生，增加肝功能。

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胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后变成维生素A，具有很好的补肝明目的作用，可以提高机体免疫机制，并间接消灭癌细胞。
香菇含有大量的B族维生素，这种营养物质可以加速身体里一些物质的代谢，让它们转化成能量，不仅能为肝脏提供能量，还能帮助修复肝功能、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。

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二、以茶代酒，减少肝脏损伤
多喝茶可以促进新陈代谢，帮助肝脏解毒和排毒。如果在饮用水中添加一些保护肝脏的小植物，则能起到更好的排毒效果。
苦菊苣刺玫茶：清肝火、排肝毒，促进肝损伤的修复
配方：苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花

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方解：苦菊苣根，具有清肝利胆、健胃消食等功效。研究表明，它对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
蒲公英根，既能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,是促进肝肾活动的佳品，能增强肝脏的再生能力。
桂花和刺玫花，主要起调和作用，且玫瑰花本身是疏肝理气的，也能改善过度酒精造成的肝充血。

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三、拒绝熬夜，阻止肝脏过劳
人需要休息，肝脏也需要。晚上不睡觉、经常熬夜，会让肝脏过劳，引起肝脏损伤。
想好好养肝，就必须注意拒绝熬夜，让肝脏休息，人在睡眠中，肝脏血流量会增多，起到促进肝脏自我修复的作用。
建议每日睡眠时间不少于7小时，晚上睡觉应不晚于12点。

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四、释放压力，避免肝气郁结
压力过大，经常处于抑郁、生气，愤怒等负面情绪中，很容易让肝气郁结，肝火上升，导致肝脏的损伤。
因此，要学会适当地释放压力，调节情绪，减少负面情绪的出现，对保持肝脏健康很重要。