长期吃降压药的人，平时最好别碰这5种食物，别不听劝高血压是一种慢性代谢疾病

高血压是一种慢性代谢疾病，只要控制在合理的范围之内，一般对生活并没有任何的影响，无论身体出现任何的疾病，都会影响你的情绪，尤其是高血压人群，血压不稳定的情况下，更容易影响寿命，所以需要长时间服用一些降压药。
【长期吃降压药的人，平时最好别碰这5种食物，别不听劝】日常饮食和生活习惯也要多加注意，主要是避免体内血压出现波动，在服用降压药的过程当中，不影响药效，很多的食物是不可以碰的。

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01长期吃降压药的人，平时最好别碰这5种食物，别不听劝
腌制食物
很多家庭喜欢吃一些腌制的食物，尤其是咸鸭蛋，小咸菜，吃起来非常的下饭，是这一类的食物含盐量比较高，如果经常吃，必然会导致血液当中的钠离子增加，导致血压失去控制。
平时在服用降压药的时候，避免这一类的食物。如果实在忍不住，也要控制摄入量，否则容易导致降压药达不到相应的作用。

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橘子
很多人喜欢吃橘子，酸酸甜甜维生素含量也比较高，当含量比较低，可以为身体补充更多的营养，尤其是里边的钾元素，特别适合体内缺少钾元素的人。
很多人在长时间服用降压药之后，也会出现缺少钾元素的情况，但是并不适合吃橘子进行补充，主要是因为橘子和降压药相互克制，会影响药效。
带有酒精的食物
高血压患者平时要学会忌酒，酒精进入人体之后，会导致血液循环速度加快，这种情况下血管受到刺激，会不断的扩张，血压就容易失去控制。
不仅仅是酒精，包括平时所见到的一些带有酒精的食物，也要多加注意，比如酒酿圆子，或者是酒心巧克力，这一类的食物进入人体之后，都容易导致血压波动。
油腻食物
油腻的食物，很多人喜欢虽然美味，但是对于高血压患者来说并不友好，进入人去之后很容易造成血压波动，尤其是在吃完降压药之后，更容易起到反效果。
就算是平时没有高血压，或者是其他的疾病，这一些食物最好也要少吃，毕竟任何的疾病都在于提前预防。
辛辣的食物
有一些人日常饮食无辣不欢，少了辣味，直接吃不下饭，但是食物过度辛辣容易刺激肠胃，加快血液循环，高血压患者来说容易对身体造成伤害。
高血压患者最好不要碰辛辣刺激性的食物，主要是避免并发症，尽量饮食偏清淡，更有助于身体营养吸收和利用。

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02做好这3件事，血压越来越平稳
严格服用降压药
对于血压过高这种情况，一定要科学的控制，在稳定血压的过程当中，要严格遵从医生的指导，服用一些药物。
有一些人平时用药太过随意，总是根据身体的症状来判断，情况很容易导致病情波动，药物也没有办法发挥正常的作用，血压忽高忽低，只会让你的血管不断受到损伤。

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适当运动
高血压患者要坚持适当的锻炼，这样更有助于体内血压的稳定，有一部分患者是体重超标，导致的血压升高，只要把体重控制在合理的范围之内，一般情况就会得到缓解，也不需要服用一些降压药。