如果你的体重没有办法稳定 ， 那么人体内的血管就承受比较大的压力 ， 所以最好保持一定的运动量 ， 更有助于体内血液的循环 ， 血压才会稳定下来 。
情绪调节好
稳定的情绪对血压的控制有一定的影响 ， 如果你总是出去紧张 ， 焦虑 ， 负面的情绪 ， 病情的控制没有任何的帮助 ， 而且情绪过度激动 ， 也容易影响体内内分泌 ， 当前激素分泌增多 ， 反而会导致血压升高 。 所以要每天都保持积极乐观向上 ， 心情愉悦 ， 这样更有助于血压平稳 。

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