天然的“补钙菜”找到了，多给孩子吃，补钙质，个头超过同龄人今天小良为你们介绍广东地区

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今天小良为你们介绍广东地区常食的一种绿叶菜，我们都知道广东人特别爱煲汤，今天这种蔬菜几块钱一斤，嫩叶非常鲜嫩，比白菜萝卜更好吃，很多北方地区的人没吃过，它就是西洋菜，广东叫做豆瓣菜，许多人听到名字就非常好奇，西洋菜常常搭配猪血，猪骨或者豆腐一起煮，可以排出身体淤积的毒素，对于孩子视力也有一定的帮助，你们有没有吃过西洋菜豆腐汤吗？我们不妨一起来聊一聊吧。

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【西洋菜豆腐汤的好处】
好处一：西洋菜又叫做豆瓣菜，西洋菜是老少皆宜的蔬菜，搭配豆腐营养价值非常出色，西洋菜富含大量的维生素，脂肪和矿物质等成分，可以补充营养的同时，还可以促进新陈代谢，改善身体虚弱的体质，而且对于水肿都有一定的效果。

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好处二：西洋菜搭配豆腐，豆腐富含超多的蛋白质，能够起到补水嫩肤的作用，而且孩子吃了补充蛋白质，西洋菜富含超多钙质，钙质居蔬菜的前列，补充钙质，而且还可以促进骨骼的，是纯天然的补钙菜，孩子可以多食此菜，个头超过同龄人。

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【天然的“补钙菜”找到了，多给孩子吃，补钙质，个头超过同龄人】好处三：西洋菜和豆腐是天生一对，美味可口，此菜富含大量的微量元素，可以缓解肺热咳嗽，治疗咳嗽，而且此菜富含大量的维生素A成分，而且能够起到改善视力，预防夜盲症，让你的眼睛越来越明亮，而且还可以排出身体的毒素，燃烧脂肪，让你的体重慢慢接下来。