综上所述 ， 喝水记住两个字“温、慢” ， 喝水后感觉身体舒服 ， 从内而外有一种满足感 ， 肠胃很舒服 ， 也没有恶心感 ， 这就说明喝对了 。 若是饮水后感觉有些反胃 ， 可能是一次性喝多了 ， 或水温过低了 ， 下次要适当调整 。
参考资料：
[1
难道只有中国人喝热水?我们到底能不能吃冷饮?.健康时报.2019-07-18
[2
早上到底要不要空腹喝水?很多人都没做对 ， 你呢?.老年日报.2019-07-08
[3
晨起空腹一杯水养生吗?听听专家的说法.北青网.2019-11-19
【空腹|晨起后不能空腹喝水，是真的吗？喝错不利健康， 了解一下】[4
喝水不够危害大!美媒盘点缺水导致6大问题.人民网.2019-01-30

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