一般情况下吃花生米是可以养胃的 。
花生米富含不饱和脂肪酸以及微量元素和矿物质、膳食纤维和其他营养成分 ， 具有醒脾胃功效 ， 可补血、延缓衰老、降胆固醇等 。 但是要吃生的不能吃熟的 ， 生的可抑制胃酸分泌、保护胃粘膜、抑制反酸 ， 早上空腹吃有一定的中和胃酸、养胃的作用 。 每天适量吃有一定的养胃作用 ， 但是要根据身体状况 ， 且不能吃太多 ， 每次十几粒左右即可 。
【茯苓|一般情况下吃花生米是可以养胃的】

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