椰枣|建议中老年人别舍不得花钱！多吃点以下的食物，营养美味身体好

现在的生活条件和以前大不相同了，以前我们只追求“要吃饱”，但是现在大多数人都追求“要吃好”，不过大鱼大肉吃多了，身体各项机能也会受到影响。建议中老年人：别舍不得花钱！多吃点这些食物，营养美味身体好。
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椰枣很多上了年纪的人都不敢吃甜食，但是又戒不掉，其实椰枣就能满足你！椰枣的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，还有很多维生素，营养价值高。除此之外，它还含有丰富的各类维生素、膳食纤维。
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椰枣产于中东地区，那里气候干旱、温度高，新鲜的椰枣成熟后，会在树上自然风干，形成我们看到的椰枣果干，风干后的椰枣，呈棕色，色泽发亮，果皮很薄。
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轻咬开果皮，就可以吃到糯糯的、沙沙的果肉，口感是很多干硬果干所不能比的，椰枣果肉纤维是纵向生长的，竖着撕开，能看到它们呈丝丝缕缕状，吃起来真是甜到心坎了。三色糙米三色糙米，是由三种颜色的糙米混合成的，分别是糙米、红糙米、黑米，用1:1:1的科学配比，既丰富了营养，又保证了口味。
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《中国居民膳食指南》建议：每人每天要吃3-4种以上粗粮，三色糙米的特点就是它们的外壳并没有被加工处理掉，而是保留下来了，这样就能够保证糙米的营养价值更高。
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上好的三色糙米，取色自然、均匀饱满、打破传统糙米单一的粗糙的局面，品相良好者作为原料。自然原香满溢，口感互补。三色糙米可以补充我们所需要的各种微量元素，对于身体的健康起到了不可忽视的功效。海带苗海带苗，就是幼小的海带，海带本身很便宜，海带苗更是便宜得很，但便宜不掉价，营养价值超丰富，而口感呢，比成熟海带更细嫩，别有一番滋味。
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吃多了大鱼大肉，中老年人就应该吃点海带苗，里面富含大量矿物质、微量元素，它不同于海带，口感吃起来更加的清脆，有嚼劲。
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对于中老年人来说，别舍不得花钱，日常多吃点海带苗非常不错！五黑粉人一过35岁，你就会明显感觉到身体的各项功能在下降，这个时候，多吃一些五黑粉，就能平衡体内各项机能。
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五黑粉是指黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞这5种黑色食物，五黑粉吃起来非常简单，每天早晚2-3勺，用温水冲泡，搅拌均匀就可以吃了。
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五黑粉，原材料经过熟化处理，没有任何添加剂，只需要开水冲泡，就能感受到浓浓的谷物香味，以及顺滑的口感。