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中医提醒:4类水果是“湿热之王” , 再喜欢也别多吃 , 会加重湿气
假如要给最湿热的水果排个序
榴莲、芒果、菠萝、荔枝
就是“四大天王”
迎面向我们滚来的是
——榴莲
我们先看一下它的个人介绍
据《本草纲目》记载
榴莲味甘、性温 , 入肝、肾、肺三经 。
俗话说“一只榴莲三只鸡”
因其蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等
营养元素含量十分丰富
也被称为“水果之王”
在中医里
甜腻、营养高的食物都是生湿的
如奶油、肥肉、巧克力、糯米等
我们吃了这些食物后
脾胃的消化吸收能力往往会跟不上
处理体内水液的能力不够
所以吃得越多 , 湿气越重
如果你爱吃榴莲又湿热
不妨搭配山竹一起吃
吃完榴莲可吃点山竹 , 中和热气
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