脑供血不足|洗头2不要,洗澡2不宜,泡脚2不该,掌握生活细节让你长寿又健康
随着生活质量的提高,人们越来越讲究养生,那么生活当中有许多的小细节与我们身体健康是息息相关的,如何有效的养生?告诉大家3条秘密口诀,洗头2不要,洗澡2不宜,泡脚2不该,牢记于心,在生活小事中就能帮助你更好的养生长寿
洗头2不要,第1个不要,不要天天洗头,爱干净是很好的,但是每天都洗头,把头皮的皮脂腺分泌的油脂清洗掉了,这样子头皮就没有了保护屏障,很容易造成头皮干燥,脱屑,瘙痒,不仅如此,每天洗头用洗发水,洗发水中的化学成分,经常每天洗头发,也会对头皮,发根造成一定的伤害
【 脑供血不足|洗头2不要,洗澡2不宜,泡脚2不该,掌握生活细节让你长寿又健康】第2个不要,不要洗完头不吹头发,若每次洗完头后,都有水分残留,很容易让头皮气血瘀滞,造成经络不畅
文章插图
洗澡2不宜,第1个不宜,饭后不宜洗澡,吃完饭,全身血液都集中在肠胃来帮助消化,这时候洗澡,会导致血液都停留在皮肤表层,影响大脑以及其他部位的供血,使得我们消化不良或大脑供血不足而头晕昏倒
第2个不宜,水温不宜过高,有些朋友在天气寒冷的时候,会用特别烫的水去洗澡,水温太高容易烫伤皮肤,并且会带走皮肤表层的油脂,冬春季节天气本身就很干燥,这样洗澡会加剧中老年朋友的皮肤瘙痒
文章插图
泡脚2不该,第1个不该,泡脚不该用太热的水,我们很多朋友都会觉得,泡脚用的水越热效果越好,其实不然,如果用太热的水泡脚,不仅会导致血压升高,还会让全身血液都流向脚部,大脑供血不足,从而影响我们的身体健康
第2个不该,泡脚时间不该太长,有些人可能泡1-2个小时,泡脚时间应该控制在20-30分钟之内是最好的,如果泡脚时间太长,会导致下肢血液不畅,尤其是对于静脉血栓的人来说,就不要泡太长时间,大概泡十来分钟就可以了
文章插图
- 心脑血管|中老年人养生别盲目,专家:日常;牢记6要素,保护肝脏更长寿!
- 孩子|孩子上学每天上课用脑需要营养,多吃营养早餐,营养丰富身体棒
- 大脑|晕车是因为体质不好?专家揭秘:其实是与这2个部位的功能有关
- 红烧鳝鱼|孩子学习经常用脑多吃的菜,富含卵磷脂,补脑健脑,学习更棒!
- 心脑血管疾病|高血压患者要健康,少吃以下6种食物!医生:第3种常见,危害最大
- 广州|男子脑出血昏倒路边 醒后说不出家在哪 医护公安帮找到家人
- 常教授|【病情解析6】双侧马蹄内翻的脑瘫患儿二期手术需要做几个脚?需要矫形吗?
- 孩子|比核桃更补脑的菜,孩子常吃能增强智力,越吃越聪明,特简单
- 补脑还吃核桃?别傻了,春末要多食此菜,提高智力,脑瓜更聪明
- 脑梗|52岁女子无三高,突发脑梗!医生:厨房里的这些调料,尽量少吃。