眼睛|感受冰雪魅力也要防“雪盲症” 紫外线|魅力|损伤|运动|苏龙

北京冬奥会比赛正如火如荼地进行，也带动了全民对冰雪运动的热情，本市昨日迎来降雪，更是吸引了很多市民出门戏雪。市医科大学第二医院眼科主任苏龙提醒市民，在戏雪和享受冰雪运动的同时，也要注意眼睛的健康防护。
什么是“雪盲症”？
【眼睛|感受冰雪魅力也要防“雪盲症”】很多市民都听说过“雪盲症” ，主要发生在雪地暴露数小时后。 “雪盲症”是日光性眼炎的一种，是由高剂量紫外线辐射引起的角膜和结膜的急性损伤。除此之外，我们熟知的电焊工不佩戴防护镜，对眼睛造成损伤，也是其中的一类。除此之外，长时间在沙滩、沙漠游玩，不佩戴墨镜等防护用具保护眼睛，同样可能患上日光性眼炎。
其实在通常情况下，大部分紫外线在到达地表前可被臭氧层和大气层吸收，只有少部分可到达地面。但是由于雪地的反光非常强烈，紫外线的能量会累积，反射的紫外线会造成对眼部的损伤，因此在冰雪运动项目中很容易发生损伤。
“雪盲症”有哪些症状？
在紫外线较为强烈的环境下，眼睛在无保护情况下暴露15分钟便会有受损风险，雪盲一般会在双眼暴露4至10小时内发生。发生雪盲的情况也会跟天气有关，如果天气晴朗，紫外线照射强烈，也许半个小时左右，眼睛就会受到损伤。如果是阴天，紫外线照射较弱时，也许持续几个小时都不会有症状。
雪盲症状一般有干眼、磨眼、视疲劳、睁眼困难、怕光、流泪，还会有刺痛、灼痛、视物模糊或变形、眼睑痉挛、眼睑红肿、结膜充血水肿等症状，严重者可造成暂时性失明。
需要注意的是，雪盲症有时不会当时发生，也许白天滑雪后并没有症状，而晚上才会出现症状，市民对此无需担心，只要对症处理就好。在眼睛出现大量流泪时不要用手揉眼，因为揉眼会加重眼睛表面的损伤和水肿。可以滴一些眼睛润滑剂，如感到眼部疼痛，也可以口服镇痛药，正常病程干预两三天就可自愈，不会有后遗症。两三天后如仍有视力模糊，则要考虑视网膜可能受了损伤，需要就医检查。
苏龙主任提醒， “雪盲症”重在预防。市民在长时间欣赏雪景以及参加冰雪运动、戏雪活动时，要佩戴太阳镜或有色防护眼镜，以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激，避免直视雪，墨镜一定选择正规紫外线防护墨镜，这也是雪上项目运动员要戴护目镜的原因。一旦出现“雪盲症” ，首先要迅速脱离光线刺激环境或用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，尽量闭眼休息，并及时到正规医院眼科就诊。

眼睛|感受冰雪魅力 也要防“雪盲症”

眼睛|感受冰雪魅力也要防“雪盲症”