1、吃饭细嚼慢咽
现在生活节奏快 ， 很多人在饮食上并不注意 ， 所以才会导致自己的胃受伤严重 。 此时建议大家要细嚼慢咽 ， 充分地把食物给咀嚼掉 ， 然后尽量减少胃部负担 ， 从而为身体提供营养支持 ， 养胃也护胃 。
2、养胃茶
胃病的出现是一个漫长的过程 ， 因此需要大家在平时做好养胃的工作 ， 从生活细节处入手 ， 也会帮助你加快养胃的进度 。 如平时喝点养胃茶 ， 呵护胃健康 ， 降低胃负担 ， 让你的胃暖暖地 。
取猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、陈皮、山楂、佛手、大枣等9种天然药食组成 ， 科学配比制成茶包 ， 用热水进行冲泡 ， 每天喝几杯 ， 养胃也护胃 。
丁香：温中散寒；
猴头菇：去口臭、健脾胃；
沙棘：能增胃动力；
大枣：健脾养胃
【胃病|转告家人：若身体有这3个信号，多半是胃受伤了，身体很难瞒住】佛手：疏肝理气 ， 和胃止痛 。
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