女孩天天吃小茴香，半个月后，身体发生很多惊喜的改变！现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
茴香在北方是很常见的蔬菜，经常用于做茴香馅饺子、包子，过年过节的时候吃一碗妈妈包的茴香馅饺子，是很多人最美好的回忆。由于“茴香”和“回乡”同音，故北方的很多地方在过春节的时候都喜欢包茴香肉馅的饺子。

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茴香的营养价值非常丰富，经常吃点小茴香不管对男性还是女性，都有特殊的帮助。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
对于夏季有减肥需求的人，就很适合多吃一些小茴香了。经常吃茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。科学研究成果显示：茴香能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食，溶解沉积在血液中的脂肪；作为一种天然的利尿剂减少水潴留，从而避免了体重增加。

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1、男性群体吃小茴香有什么好处？
通常我们认为补肾要多吃炖牛肉、羊腰子、生蚝等等，其实很多植物也有补肾壮阳的效果。小茴香性温、阳虚的人也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，小茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。补肾效果更胜一筹。

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2、女性群体吃小茴香有什么好处？
对于女性其实最好的东西并不是小茴香，而是茴香籽。小茴香的气味比较浓，据《中医药典》，茴香籽可入药，温阳散寒，理气止痛，主治、胃寒呕吐、腰痛。是常见的散寒，行气，止痛药。
取15克左右的茴香籽搭配蜂蜜水，用温水冲服。月经到来前3天就开始喝，可以明显缓解女性痛经的症状，十分神奇！

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不过爆炸营养课堂的营养师要强调一件事：茴香虽好，但不是所有人都适合多吃。
茴香是所有蔬菜中含盐最高的，一斤茴香大概含钠是2.4g ，比一斤芹菜的钠含量2g还要高，而吃茴香馅饺子时我们还会放很多酱油，食盐，这样总体食盐的摄入量就会超标了。所以有高血压、动脉硬化的中老年人，吃茴香馅饺子时，记得不要额外放太多的盐。
【女孩天天吃小茴香，半个月后，身体发生很多惊喜的改变！】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！