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春天养肝需做腿!
做腿的8大好处:
1.加速腿部的血液循环 , 改善脚冰凉 , 腿部发沉 。
2.腿部有六条经络 , 肝经 , 胆经 , 脾经 , 胃经 , 膀胱经 , 肾经 。
3.腿疗可以改善静脉曲张 , 寒腿 , 膝关节不好的 。
4.可以调理脾胃功能 , 消化不良 , 积食等 。
5.调理 舒肝理气 , 泻肝火 。
6.调理 尿频尿急 , 腿部水肿 。
7.肝经走乳腺 , 调理腿 , 对乳腺增生也有一定的缓解 。
8.长期调理还可塑腿形 。
站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成 。
除了默默支撑着全身的重量 , 腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏” 。
腿是“第二心脏”
人体血液运行包括动脉和静脉 。 动脉运行 , 心脏推动作用最重要;对静脉来说 , 肌肉收缩产生的压力是血流动力之一 , 腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩 。
把小腿照顾好 , 就等于在身体下部加了一个“泵” , 可助心脏一臂之力 。
腿是“交通要道”
人体50%的神经、血管、血液都在双腿 。 小腿上还分布着60多个穴位 , 足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过 , 是人体重要的交通要道 , 维护着气血的上行下行 。
腿是“疾病反映区”
很多疾病都会反映在小腿上 , 比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等 , 及时发现症状 , 利于早期防治疾病 。
衰老从腿开始
俗话说:树老根先枯 , 人老腿先衰 。 人老后 , 腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降 , 不像年轻时那么默契 。
专家解释 , 从出生到离世 , 腿每时每刻都在工作 , 如果不注意保护 , 自然就“年久失修”了 。
养腿就是养命!
养树需护根 , 养人需护脚 , 人的腿就好比树的根 , 根好树才能活着 , 腿好人才能健康!
一、凡是得癌的人 , 都是小腿经络不畅通
但是小腿经络不畅通不一定是癌症 , 但一定是疑难杂症 。 比如牛皮癣 , 白癜风 , 鱼鳞病 , 强制性脊椎炎 , 高血压 , 高血脂 , 高血糖 , 糖尿病 , 女士宫寒 , 痛经 , 卵巢囊肿 , 子宫肌瘤 , 子宫内膜厚 , 月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系 。
二、通过腿部形状与赘肉观察症状 。
1、当腿肚子较大 , 脚腕特细的为家族史糖尿症状 , 当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸 , 麻 , 胀的症三状 。
2、当腿肚子与脚腕一块粗下来 , 说明家族史血糖症状 。
3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状 , (高血压 , 高血脂 , 高血糖)
4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题 , 因为腿腕内侧是肝经所走的部位 , 肝经是有乳腺主妇科 , 所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题 。
5、腿部膝眼长赘肉 , 说明膝关节出现问题了 , 一般表现为膝关节疼痛 , 上楼困难等 。
6、腹股沟出现肉肉 , 不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液 。
7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵 , 肝胆相表里 , 会引起女士火气旺 。
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