红豆|三味“补阳”中药，当“零嘴”吃，让阳气动起来红枣|粘豆包|营养膳食

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【红豆|三味“补阳”中药，当“零嘴”吃，让阳气动起来】

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中医有句话， “得阳者生，失阳者亡” ，阳气是我们推动气血的动力。
何为阳气呢？
就好似太阳一般，万物生长靠太阳，没有阳气人的生命就会遭受损伤，但是我们的人群虽然生活条件好了，阳气却越来越弱了。人体的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体就会越强壮。阳气不足，就会出现生理活动衰退，导致身体走向下坡路，通常这种情况叫肾虚，这也是《内经.灵枢》中所说的“人到三十，阳气不足，损与日至” 。

根据一项数据显示，我国男性都普遍存在肾虚的现象，然而，每次爱爱的时候，时间成为多么奢侈的一件事情。

我有一朋友是送水工，年轻的时候为了想要给妻子更好的生活，便无休止地加班。之前年轻的时候还好，累了就休一会就能缓解，可是，随之年龄见长，现在就会经常出现腰痛等现象，并且生理上不是很理想，每次都都是草草了事，对此，身为堂堂七尺男儿，怎么能别这类事情所折服。

后来找到我，问我有没有提升体内阳气的办法，我说：有是有，但是平日里还要注重保养才行，我话还没说完，只要能把体内阳气补起来，我做什么都行。

什么方法呢？就是通过三味草药，就能慢慢找回“春天” ，这即科学，又简单方便，容易操作的。
准备；枸杞子、矴茸参、枯矴斛，按1:1的比例，用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味即可。
你看看是不是很方便。中医讲究君臣使左，单一食材并不能够发挥其能量，只有合理搭配才能发挥全部能量。往往简单的几味草药，就能帮助很多人。

结果，我这位朋友的按照我的方法用后，开心得不得了，有一次他找到我说，之前遇到的萎缩、时间不够、尿频以及短小等问题也都好了，终于找回属于男人的味道了，再后来，这个三味草药就在朋友圈广为盛传。

其实啊，不要小看三味食材，它们各各都是补阳的好帮助，尤其是枯矴斛更是起到至关性的作用，根据文献记载，隶属于多孔菌科的子实体，味微苦回甘，可入肝肾二经，生长于我国安徽地带，含有多种植物醇锌、多糖、三萜类以及锰等元素，不仅能益肾助阳之效，还能有有助于前列腺的初期肿胀，被誉为“婚姻的和谐素” 。

这三位都是补阳的一把手，那么在生活中为什么有人会说我也吃了枸杞之类了，但是为什么没有得到提升呢？其实很简单，中医讲究的是君臣使左，单一的食材肯定不能讲全部能量发挥出来，需合理搭配才能释放全部能量。这也许就是中医的魅力所在吧。

另外，生活中还要学会这几补阳小技巧。
技巧一；动，动则生阳
《黄帝内经》里说道春夏养阳，现在春天到了，大家也要开始调护阳气了，但需要注意的是，调护阳气不是单纯地补，也要让阳气在体内运行起来，具有一定的活力，使机体达到一个阴阳调和的状态，那就是动！