养生|茶能养生的九大秘密

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茶能颐养身心 , 能提神明目、消食去腻、清热解毒 , 于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智 。
虽然现代医学发达 , 但古人对茶的研究、理解 , 绝不逊色于今人 。
古籍中有许多关于茶能养生的记载 , 读来还真有不少收获!

益思悦志

【养生|茶能养生的九大秘密】唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”;
五代·毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”;
元·忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”;
明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”;
清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神” 。
此外 , 还有茶能“破孤闷”、“通仙灵” 。 总之 , 饮茶能提高人的思维能力 。

明目清心
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”;
宋·周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”;
明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”;
清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”;
清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清” 。
古籍中专门讲茶能明目的很多 , 《茶经》称茶能治“目涩”;《本草拾遗》称茶能“明目”等 。

提神驱睡

唐·苏敬撰的《新修本草》 , 清·张璐撰的《本草逢源》 , 以及《桐君录》 , 分别称茶能“令人少睡”“令人少眠”“令人少寐”和“令人不眠”;
唐·《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能“少睡”“睡少”和“不睡”;明·李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”;
清·王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡” 。

消食和胃
唐·孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”;
宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》、明·缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”“消宿食”“消饮食”;
清·黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等 。

消脂去腻
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”;
宋·苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”;
清·曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”;
清·赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻 , 牛羊毒” 。
此外 , 还有称茶能“久食令人瘦”等 。

清热解毒
唐·孟诜撰的《食疗本草》、清·张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”;
唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气 , 除瘴气”;
宋·宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑” 。
清·黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒”;