现在的气温是忽高忽低 ， 很多人也无法适应 ， 而随着新年的到来 ， 小寒节气也随着结束了 ， 转眼新年就已经过去一段时间了 ， 时间过得可真快 ， 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 ， 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 ， 陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了 。 新春开始 ， 工作的第一周气温不是很稳定 ， 本周大雪降温不断 ， 气温已经零下到了八九度 。 大家平时一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质 ， 抵御寒冷 ， 大家在这个时候可以行动起来了！好了 ， 废话不多说了 ， 我们就来一起看看今天的咨询吧！
在日常生活中 ， 很多女人都希望自己拥有一个完美的身材 ， 毕竟现在的社会都是以瘦为美的 ， 而很多女人都处于一个微胖的状态 ， 所以对于他们来说 ， 减肥也是一个头等大事 。 而现在天气也是比较冷的话 ， 更容易导致我们出现不想运动的情况 ， 但是如果长期久坐不动的话 ， 那么也更容易导致我们的脂肪出现堆积的情况 ， 从而导致我们的身体出现肥胖的问题 ， 在日常生活中若是能够经常喝葡萄干 ， 加它泡水的话 ， 那么也能够更好的帮助我们排出体内的湿气和毒素 ， 大肚腩也悄悄不见了 。

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葡萄干加“它”泡水 ， 坚持喝一周 ， 有助祛湿排毒 ， 大肚腩悄悄不见
1、促进消化
在日常生活中适当的吃一些葡萄干的话 ， 那么也能够有效的帮助我们的内部进行消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 能够有效的帮助我们排出肠胃上的毒素和垃圾 ， 能够达到改善便秘的效果 ， 也能够更好的排出体内的宿便 。

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2、延缓衰老
在日常生活中适当的吃一些葡萄干的话 ， 那么也能够达到抗衰老的作用 ， 葡萄干中所含有的黄酮成分也是有着非常好的抗氧化的作用的 ， 能够有效的帮助我们排出体内的自由基起到延缓衰老的作用 ， 也能够更好的帮助我们保持活力 。

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葡萄干加“它”泡水 ， 坚持喝一周 ， 有助祛湿排毒 ， 大肚腩悄悄不见
1、葡萄干加红枣
葡萄干中所含有的微量元素是非常多的 ， 也能够有效的帮助我们分解体内的脂肪 ， 才能够起到非常好的祛湿作用 。 很多人之所以会产生肥胖的情况 ， 也是因为体内的湿气比较重所导致的 ， 这个时候适当的吃些葡萄干的话 ， 就能够有效的缓解便秘的情况 ， 还能够有效的帮助我们排出宿便 。 除此之外 ， 若是能够在葡萄干泡水的情况下加上一些红枣的话 ， 那么也能够起到非常好的促进血液循环的作用 ， 也能够达到减肥的目的 ， 所以说若是能够将葡萄干和红豆搭在一起的话 ， 也能够有效的促进减肥 ， 大肚腩也就悄悄不见了 。

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2、葡萄干加桂圆干
在日常生活中喝葡萄干泡水的时候 ， 适当的加上一些桂圆干的话 ， 那么也能够有效的帮助我们排出体内的湿气 。 在日常生活中适当的吃些桂圆的话 ， 那么也能够达到非常好的祛湿祛火的目的 ， 更有助于改善我们的身体质量 ， 达到减肥的目的 。

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【葡萄干加“它”泡水，坚持喝一周，有助祛湿排毒，大肚腩悄悄不见