受伤|雪道的尽头是骨科？这名爱好滑雪的骨科专家觉得太消极( 二 ) 损伤|运动|膝关节|专业|骨伤

即使是专业的滑雪人士，也会遭遇骨伤风险，张伟就遇到过， “之前有一位专业的滑雪教练来我们医院就诊，因在滑行中，前面的人出现了‘扫雪’情况，导致坡道上的冰面露出，这名教练最终打滑，被诊断为小腿部位的胫骨平台骨折，关节面塌陷超过了两毫米，需要手术治疗，还要一段时间的康复。 ”

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在《北京大学学报（医学版）》2021年刊发的一篇论文文献中，学者对中国崇礼某大型雪场大众滑雪者损伤情况进行了分析。
医生：专业的训练与热身，可让滑雪运动更安全
张伟坦言，自己也是一名多年经验的滑雪运动爱好者，但也曾经因胆子大、上了高级别赛道，超出了自己能力范围，最终背着滑板步行1个多小时回到山下。
“当下，社会大众开始追捧冰雪运动，这时候健康科普宣教显得越来越重要。 ”张伟强调。
张伟总结，从多年来他临床接诊的病例来看，对于没有一点滑雪经验和基础的人群来说，他们就地摔倒引起尾骨骨折、手腕骨折等较多；对于具备一些滑雪经验的人群来说，他们一旦选择上赛道滑雪，往往会因滑行速度过快、互相碰撞等因素，引起关节和韧带损伤者居多；对于高水平滑雪运动者来说，这类人群尝试的雪道难度更大，面临的风险或许会更高，严重者甚至会导致颈椎骨折，但这是极少数人群。
基于冰雪运动的种种风险， “雪道的尽头是骨科”一度冲上了热搜，但张伟则反驳：这样的观点太消极，容易误导大众。
“任何运动都有一定的风险，滑雪由于之前国内接触的人群相对少，对这项运动需要掌握的知识也不多，如果有专业而严格的训练，每个人能在了解自己能力基础上去开展这项运动，滑雪其实非常有意思，也是充满挑战的。 ”张伟认为，雪道的尽头应该是健康和快乐，这也是任何一项运动的核心精神。
如何避免滑雪带来的身体伤害？两名医生都提醒，在滑雪前，一定要接受专业的指导和训练，初学者滑雪时最好有陪练人员在场，佩戴好适合自己的专业护具如护腕、护肘、护膝以及髋部或臀部护具、头盔等，从最基础的动作做起，循序渐进开展这项运动，滑雪前一定要记住热身，做拉伸运动。
张伟还提醒，对于有滑雪经验者，切记不要轻易挑战超过自己能力范围的雪道，提前了解并熟悉雪场地图，如果不小心进入了超出自己能力范围的雪道，不要惊慌，可自己缓慢地走下雪道或者向专业人士呼救。
张伟特别提醒，滑雪时必须要注意遵守礼仪和规则，很少有人会一条直线滑到底，绝大多数人会走曲线，后面的人要学会避让，减少与前面的人碰撞的可能，一旦碰撞就可能会造成彼此身体都发生伤害。