维生素c|这道菜满满的胶原蛋白,3块钱能做一大盘,女人常吃皮肤越来越好

爱美是女人的天性,不管年龄大还是小。特别是年龄稍微大点之后皮肤开始衰老,长皱纹,很多人都会使用一些胶原蛋白的产品。但是这些产品贵先不说,是否安全更是个需要注意的问题。其实要想更好的保养皮肤,食疗是个更好的方式。今天小编就分享大家一道富含胶原蛋白的菜——青椒炒豆干。

维生素c|这道菜满满的胶原蛋白,3块钱能做一大盘,女人常吃皮肤越来越好

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豆腐干中含有丰富的蛋白质和钙质等营养成分,而青椒中含有丰富的维生素C等。豆腐干中优质的蛋白质加上青椒中大量的维生素C,能促进身体胶原蛋白的合成,常吃皮肤会越来越好,有效防衰抗皱。而且这道菜的价格也非常的便宜,2片豆腐干一块五,3个青椒一块五,3块钱就能做一大盘,非常的经济实惠,还是很好的保养皮肤的食品。接下来小编就把青椒炒豆腐干的做法分享给大家,喜欢的朋友们一起来看一下吧。这道菜满满的胶原蛋白,3块钱能做一大盘,女人常吃皮肤越来越好。


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【青椒炒豆腐干】
食材:青椒、豆腐干、大蒜、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、鸡粉、油。做法步骤:
第一步:青椒洗干净去掉瓤籽部分,切成丝备用;豆腐干也清洗干净切成条备用。


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第二步:锅烧热,倒入少许油,下入蒜末炒香,然后下入青椒,炒至青椒断生放入豆干一起煸炒,炒的差不多的时候加入食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉调味,炒匀即可出锅。


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做法非常的简单,非常经济实惠的一道家常菜,却有着很高的营养价值,满满的胶原蛋白,喜欢的朋友们赶紧试试吧。