豆干丝|马上就要过年了很多人都在减肥,多吃凉拌菜,低脂低卡减肥燃脂
【 豆干丝|马上就要过年了很多人都在减肥,多吃凉拌菜,低脂低卡减肥燃脂】时间过得可真快啊,一月已经来到中旬,一周已经结束,距离除夕春节又近了一步,真的是太棒了!大寒节气就在下周,气温又开始下降了,伴随着暴雪霜冻,接近零下15度的气温出门实在是太冷了,越来越多的人都被冻感冒,大家出门一定要注意保暖,防风,防止感冒!一月底就是除夕夜了,家家户户已经开始准备年货筹备年夜饭了,其中大鱼大肉是肯定要有的,一家马上就要团聚了,大家快准备起来吧!
文章插图
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝,主要由海带丝,豆干丝,胡萝卜丝凉拌而成。其中含有的海带营养丰富,含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维,可以有效清除血管壁上面的胆固醇,脂肪,并将其排出体外,避免过多的脂肪堆积,有利减肥瘦身。
胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用,能够预防夜盲症的发生,含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动,利膈宽肠,润肠通便,排出体内的食物残渣和脂肪,预防便秘。女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用,让你越吃越瘦,吃成“小腰精”。
文章插图
豆干丝是一种常见的豆制品,豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入,降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,帮助清理血管避免血管堵塞,有效预防结肠癌的发生,对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用。
文章插图
大寒节气是一年中最冷的时候了,零下10几度的气温出门冻脚冻脚的,很多人抵抗力差身体都被冻感冒了,大家一定要注意保暖!快过年了,大鱼大肉是一定少不了的,今天给大家介绍的滋补菜,也是家家必备!
- 徽菜----丝瓜炒毛豆仁
- 丝瓜炒虾仁|孩子常吃此道菜,能有效的增强智力,早知早受益
- 丝瓜|女性不想变成黄脸婆,多吃此物,排毒养颜,皮肤紧致显年轻!
- 医生|吃一口如同“钢丝球”刮胃,消化科医生:常吃1零食,胃癌迟早找上门
- 本文转自:全民健康生活方式行动有没有适合老年人的运动?常做的运动是健步走|老年人如此运动才科学!最适合老年人的5种锻炼方式,马上做起来!
- 空气流通|冬天进家别马上洗澡
- 马上元宵节来临非常热闹,准备3种如意果,寓意松龄岁月鹤舞春秋
- 马上过元宵有可以吃大鱼大肉了,3种祥云果多吃点,寓意平安喜乐
- 马上就要换季了气温变化大,多吃3种吉祥果,寓意身心同康
- 马上元宵节了水果开始涨价了,准备3种平安果,寓意吉祥如意