瘙痒症是洗澡太多惹的祸吗？如果不洗澡，乳化膜会和皮屑、细菌、灰尘融合在一起，在皮肤表面堆积，易造成身体不适感。
但洗澡洗得太勤，会造成乳化膜的破坏，皮肤容易干燥，从而引起瘙痒。建议老年人一周洗1-2次为宜。洗澡水温不宜太热，也不宜大力搓擦。
此外，适当运动能够增加血液循环，促进汗腺分泌汗液，使皮肤润泽。
润肤露使用不当，会加重瘙痒吗？使用润肤露，可以适当缓解皮肤瘙痒。皮肤外用药既要选择正确的药物，也要选择正确的剂型。
--乳膏剂临床应用最多。单纯瘙痒、泛发慢性皮损、局限的肥厚性皮损都可以使用。
--对于皮肤瘙痒初期，无皮损的情况下，建议使用洗剂。一方面，它的含水量大，有利于在水分挥发的时候带走热量，增加凉爽感，让皮肤更舒服一些；另一方面，水不溶的粉剂，敷在皮肤表面，可以把皮肤与外界空气中的刺激物隔离开，有助于皮肤的恢复。
--对于皮肤出现皮损，且有轻微渗液时，建议使用糊剂。糊剂通常是软膏加粉末，含水量较低，易于吸收渗液。
--对于皮肤增厚且出现苔藓样变时，建议使用软膏剂。软膏剂的质地比较稠厚，容易渗入到肌肤，锁住水分。增厚的皮肤浸软后，细胞间隙就会增大，药效更容易发挥。
皮肤恢复水嫩，教你几招！妙招一：洗脸、敷面膜都“懒”一点
在干燥的季节一定控制清洁和湿敷频率，洗脸频次控制在一天两次，洗澡频次可以减少到两三天一次，选择温和的清洁产品，适度清洁，洗完及时擦干。面膜也不用每天敷，一周两次就完全可以啦。
妙招二：给空气加湿
可在房间里放湿毛巾、脸盆里装水，或使用加湿器。
给空气加湿不仅能有效改善室内干燥，还有助于减慢皮肤、口腔、鼻腔的水分流失到空气中，同时减少静电产生。
但是加湿器很容易成为灰尘、细菌的扩散器和霉菌、尘螨等有害微生物的温巢。使用加湿器时一定要注意湿度控制（相对湿度 40%～60% 之间），定期换水以及进行清洁。
妙招三：注重保湿
尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后应尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。

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