四大吃法，让你知道血橙的厉害( 二 ) 血橙

2.将材料放入榨汁机中，加入蜂蜜和冰水，搅打均匀即可(30秒)
想要延缓衰老，长期食用花青素相当重要，药片就不说了，我从不花钱买个水响听。在我们的生活中，有很多食材含有大量的花青素，如紫土豆，蓝莓，黑莓，野黑莓子，紫薯，紫甘蓝，紫葡萄等。如今天的这款血橙，富含大量的花青素，维生素，微量元素，无论做水果还是入菜，都是不可多得的佳品。用血橙入馔，搭配清淡的白煮鸡，白灼虾，再适当的加一些淀粉类食物，这一餐，既有多种维生素，也有少量人体需要的脂肪，可以瘦身，还可以预防衰老，非常适合女孩子食用。
血橙个头不大，一般如网球大小，挑选血橙时，橙皮光滑而且柔软的，这个橙子一定多汁。表面血点多，如果再有点血斑的，则是上品，这种橙子切开后，里面一定是紫黑色的，赚到了!
【四大吃法，让你知道血橙的厉害】

四大吃法，让你知道血橙的 厉害( 二 )

四大吃法，让你知道血橙的厉害( 二 )