智慧|腊八粥里的中医养生智慧！( 二 )

饮食定量，主要强调饮食要有限度，保持不饱不饥，尤其是不暴饮暴食。否则会使肠胃功能紊乱，得不偿失。
【 智慧|腊八粥里的中医养生智慧！】所以最后建议大家，过腊八节吃腊八粥，腊八粥虽好，适度很重要。