大暑是夏季的最后一个节气也已经到来,意味着夏季就要结束了!大暑是一年中温度最高的时候,最高温度达到45度,出门就像蒸笼,鸡蛋放在地上都能蒸熟!但大暑前后也会有大量的雨水,在避暑的同时孩子们也要注意保暖!大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温,给孩子们泡在水里游泳提供了好机会,但冬病夏至,三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调,多吃清淡爽口的食欲,还能够减肥瘦身!三伏还剩最后10天,减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来,管住嘴迈开腿,暴瘦20斤的那个就是你!今天介绍的这道菜就是芋头少鸭的做法,一起来看看!
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鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物,含有丰富的营养价值,常吃可以有效益气补虚,滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾,孩子平时总爱生病,身体比较虚,那么就可以多吃一点鸭肉。孩子常吃鸭肉还能帮助长高,促进大脑发育,变得更加聪明。
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芋头中含有大量的营养物质,孩子常吃芋头可以有效增强免疫力,即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷。芋头中含有大量的氟,这种物质孩子的牙齿健康非常有利,有利孩子牙齿清洁防龋,使孩子牙齿更加坚固。
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芋头还有非常好的解毒作用,帮助人体消除癌毒,对于常见的肿瘤起到很好的防治作用。芋头是一种常见的碱性食物,可以保持人体酸碱平衡,女性常吃可以有效美容养颜,让秀发更加乌黑。
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夏季的天气就像孩子的脸说变就变,大暑前后雷暴雨比较多,孩子们一定要注意保暖,饮食规律健康,三伏是个减肥瘦身的好时机,想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧!
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