养胃|暴雪来袭气温下降肠胃容易受寒，多吃特色菜，补虚养胃身体棒

时间飞逝，1月已经来到了中旬，除夕夜和春节越来越近，全家都在期待新年的到来！下周就是大寒节气了，新一轮的降温即将到来，大家出门一定要注意保暖，防止身体受凉，感冒了！除夕夜就在月底，家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了，其中怎么能少的了大鱼大肉呢？冬季天气本来就比较冷，大家平时更要多吃一些牛羊肉，滋补身体，为身体提供营养，促进身体保健！虎年已经到来，家家户户都要准备好3种吉祥果，寓意阖家幸福，老少皆宜，大家赶快准备起来吧！

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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆，不仅美味爽口，而且能帮助孩子补虚养胃止咳，长高长智力，不怕冷!
【 养胃|暴雪来袭气温下降肠胃容易受寒，多吃特色菜，补虚养胃身体棒】鹅是一种常见的家禽，同时也是一种营养丰富的肉类食物，孩子常吃大鹅能有效改善食欲不振，帮助健脾养胃，补虚止咳。对于常见的感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿等等都有非常不错的治疗作用。
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土豆是生活中经常吃的食物，它含有丰富的钙元素，钾元素，以及多种维生素，常吃能有效促进肠胃蠕动，帮助排便排毒。丰富的钙元素能促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，维生素C等物质，还能起到非常好的养胃作用。
经常吃土豆还能预防心脑血管疾病的发生，让血管更有弹性，避免动脉粥样硬化的发生。女性常吃土豆还能有效帮助减肥，因为土豆中含有的热量是非常低的，常吃能有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入，避免发胖。常吃土豆还能改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。
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新的一年已经到来，大家都在期待春节到来，过春节，各种各样的年货是必不可少的，家里摆好3种吉祥果，寓意团团圆圆，春节必不可少！