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人体的正常生理活动离不开维生素的加持 ， 一旦缺乏维生素人体就就出现各种不适症状 。 维生素种类多种多样 ， 不同类型的维生素所带来的功能是不同的 。

就拿维生素B2来说 。 这是人体必需的微量元素之一 ， 身体内多种黄素辅酶的关键构成部分就是维生素B2 。 它不仅益于代谢功能 ， 甚至还有一定的调节血压的作用 。

网传的维生素B2可以治疗高血压 ， 是否可信？
关于维生素B2是否可以帮助调节血压 ， 答案是肯定的 。 目前已经有研究证实 ， 人体在摄取够足量维生素B2的情况下 ， 患上高血压疾病的风险会下降26% 。
也就是说 ， 日常可以通过口服维生素B2片或多吃含维生素B2的食物来为身体补充维生素B2 ， 起到预防血压异常升高的作用 。

但是需要注意的是 ， 若是已经患上了高血压 ， 想要通过服用维生素B2来治疗高血压 ， 是有些困难的 ， 还是要配合上专门的降压药 ， 辅以维生素B2来调节 。
是不是补充维生素B2越多 ， 降压效果越好？
这个答案是否定的 ， 俗话说物极必反 ， 任何东西都需要适当 。 维生素B2也不是越多越好 ， 过多补充反而还会使身体机能出现紊乱 ， 造成其他的健康问题 。

一般来说 ， 如果日常饮食中能够摄取到足量的维生素B2 ， 就不建议再进行额外维生素B2片的服用 。 日常饮食不能满足人体对维生素B2的摄取 ， 可以适当补充一些维生素B2药片 。

日常饮食中可以吃些什么来补充维生素B2？
蔬菜类可以吃些胡萝卜、白菜、菠菜、紫菜等；水果类可以选择吃些苹果、葡萄、柠檬、柑橘等；肉类可以吃些鸡肝、猪肝等（注意适量食用） ， 也可以适当补充一些坚果类和菌类食物 。



维生素B2是高血压“克星”？医生：搭配“1物”会更好 ， 很多人不知道
这“1物”是——普贝双舒
这是一种专门针对高血压人群研制而成的降压营养素 ， 平时服用降压药的同时可以搭配补充一些 ， 可以及时为身体补充上各种身体所需元素 ， 而且还具有辅助调节血压的作用 。
普贝双舒成分很高效 ， 包括天贝粉、人参、蛹虫草、苦荞、葛根、荷叶、决明子、肉桂等等十多种成分 ， 帮助调节血压的同时还不会对身体造成副作用伤害 。
天贝粉中含有十多种维生素 ， 能够完全涵盖人体所需 ， 此外其中的多肽还能够帮助扩张血管 ， 使血液流速逐渐正常 ， 减轻血液对血管壁的压力 。
蛹虫草中含有虫草酸和虫草多糖 ， 对血管壁有一定修复作用 ， 还能增强血管收缩能力 ， 提高血管韧性 ， 促进血液正常循环 。
再加上人参、葛根等物 ， 会使各种成分之间相辅相成 ， 发挥出最佳的降压效果 。 想要稳定血压的人每天坚持吃2粒普贝双舒 ， 帮助使血压水平更加稳定 。

【b-2轰炸机|维生素B2是高血压“克星”？医生：搭配“1物”或会更佳】