养生|热水泡脚，到底是“养生”，还是“慢性自杀”？好坏一次性说清心脏

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70岁的张女士，因出门买菜时不小心摔倒，而导致骨折。治疗期间，又发生肺栓塞，经过一些列的治疗，张女士康复出院。出院时，医生一再叮嘱张女士要按时服用抗凝药物。
可出院后，张女士自认为痊愈了，便擅自停用了药物，觉得浪费钱。但又怕血液循环不好，所以就想着泡脚来改善。可一天晚上，张女士泡脚后，突然感到十分不舒服，呼吸困难、气促，家人发生不对劲后，及时送医治疗，经检查，张女士再次出现肺栓塞，其诱因便是泡脚！最终因抢救无效死亡。
无独有偶，湖北汉口46岁的薛女士（化名），深夜下班回家泡脚，突然晕倒在地，紧急送医后，经检查发现：薛女士是因深夜热水泡脚导致原本的头部动脉瘤破裂而引起的晕厥，最终因强求无效去世。
看到这，不少人纷纷表示不解：明明是养生的泡脚，为什么会“要命”呢？
一、为什么热水泡脚的时候，会感觉很舒服？
用热水泡过脚的朋友可能会发现，泡脚的时候感觉整个人都放松下来了，感觉很舒服，这是为什么呢？
这还得说到下肢血管，人的大腿分布着密密麻麻的血管，而用热水浸泡足部时，因局部温度上升，可致使动脉以及皮肤表面的毛细血管扩张，而当富含营养和养分的血液的血流量增加，便会给人一种舒服的感觉。
除此之外，用热水泡脚还可获得多种好处：
有助睡眠：泡脚可使足部血液循环更加顺畅，让血液更多的集中于下肢末梢血管，这样脑部的血流量就会稍微减少，使人产生困倦感；加上泡脚还会一直大脑皮脂，让人感到放松，这些感觉都有助睡眠。
缓解疼痛：热水泡脚，不仅可促进血液循环，还可降低足部的肌张力，缓解腰背疼痛、骨头酸痛。
疏通经络：“经脉通，百病消” ，腿部分布多点经脉，包括膀胱经、胆经、胃经、肾经、肝经等，泡脚可刺激这些静脉，从而起到疏通经脉的作用。
可见，泡脚不仅让人感到舒服，还可以给人带来多种好处，是一种性价比高的养生方式。

?二、这几类人用热水泡脚，就是在“慢性自杀”
然而对于部分特殊人群来说，可能就不太合适了，不仅不能养生，还可能伤身。
1、糖尿病患者
这类患者足部的皮肤是比较脆弱的，且足部末梢神经大多有问题，无法正常感知外界温度，如果泡脚水的温度过高，他们也无法及时察觉，很容易被烫伤，而糖尿病足患者一旦被烫伤，后果可不是开玩笑的，即便是一个小水泡，如没有及时干预，都可能引发感染、溃烂，严重的还可能面临截肢。
2、静脉曲张/血栓患者
这类患者血液回流是有问题的，尤其是静脉曲张患者，往往都是静脉瓣膜功能不全，此时泡脚，可增加局部血流量，但无法改变静脉回流的速度，反而很容易加大静脉回流负担，加重病情。
3、足藓患者
足癣多因真菌感染引起，热水泡脚不仅无法起到杀菌效果，反而会加重局部瘙痒，尤其脚部有伤口者，热水泡脚很可能继发性细菌感染。
4、儿童
儿童处于快速发育期，包括足弓，而热水泡脚，容易使足底韧带变得松弛，影响足弓的形成和维持，提升扁平足的发病率。