春节小长假，很多人白天睡到自然醒，晚上又熬到深夜。这样的作息习惯显然不能适应上班的节奏，需要迅速调整，否则就会出现“节后综合征”，即身体在上班，灵魂却还在放假。那么，如何避免节后综合征呢？ 2月11日，怀化市第二人民医院呼吸内科张田慧副主任医师线上给您科普。
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【 张田慧|2月11日，怀化市第二人民医院专家线上给您科普节后睡眠】
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