芯子|秋季养生，适合坚持吃4种食物，排毒消脂，补水润肤，早吃早受益

秋季养生，适合坚持吃4种食物，排毒消脂，补水润肤，早吃早受益
橙子

文章插图
新鲜的槟榔味道苦涩，而且冲口，直接食用很难吃，加入食品级的熟石灰可以降低槟榔的苦涩感和改善槟榔的口感。很多人吃槟榔的时候会看到槟榔中间有一个黑色的芯子，槟榔芯子里面是石灰汁、饴糖、酒、香精等物质搅拌在一起的混合物，加入混合物后口感会更好，而且混合物和槟榔中的生物碱可以引起植物神经兴奋，让人欲罢不能。
【 芯子|秋季养生，适合坚持吃4种食物，排毒消脂，补水润肤，早吃早受益】龙须菜

文章插图
龙须菜是一种能润肠通便，排毒清肠的健康食材，它含有大量粗纤维和膳食纤维，还含有一些天然胶质物，这些物质被人体吸收后，能促进肠胃蠕动，也能缩短人体排便时间，而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常食用可以排毒抗衰，清理肠胃，增强抵抗力。
青椒

文章插图
青椒菜市场最常见的蔬菜之一，常吃青椒好处还是很多的，青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质，能阻止有关细胞的新陈代谢，延缓衰老。所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。含有丰富的维生素C、E，能增强体质，抑制黑色素，对于抑制黑色素的形成有好处，可以美容护肤。
来源：令爱谈健康