香烟的“克星”来了，戒不了烟常吃点，清肺排毒，肺病去无踪

香烟的“克星”来了，戒不了烟常吃点，清肺排毒，肺病去无踪人们都知道抽烟有害健康，但很多人尤其是老烟民却不能狠下心来戒烟，然而烟毒却随时对人们的健康虎视眈眈。据有关研究发现，香烟中含有4000多种有害物质，首当其冲的就是尼古丁和焦油，这两种有害物质，对人体的危害是最为明显的。

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绿豆芽很绿豆芽性寒，有清热解毒的功效，能够消除水肿，且绿豆芽能够防止人体细胞发生病变癌化，长期吸烟的患者常吃，能够解除身体内的一部分烟毒。

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丁香，它含有丰富的挥发油，可以祛除体内寒气、止痛、增强肾功能，还能降火排毒和化痰，特别是吸烟的人常用丁香泡水喝，还能清除肺部烟毒，清新口气。

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柠檬柠檬是一种非常常见的水果，它的维生素海量非常高，含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，能止咳化痰、润肺生津，帮助缓解因吸烟导致的肺部不适有良好的功效。

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百合：百合具有清热润肺、提高呼吸能力的作用。对一些经常反复患肺气肿和肺结核的人来说，它可以起到清肺养肺的作用。它还可以提高记忆力。

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黑枸杞有着丰富的营养物质，维生素、花青素的含量都很高，尤其是花青素是可以百分之百的被人体吸收的，我们用黑枸杞来泡水喝，不仅可以排除烟毒，更是会保护我们肺部以及肝脏！
【 香烟的“克星”来了，戒不了烟常吃点，清肺排毒，肺病去无踪】
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海带中的胶质能把肺部里面的垃圾排出来，可避免灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。海带最简单的做法就是做海带汤了，做一碗海带汤，不进能清肺，还味道鲜美，营养丰富。