健康长寿|对身体最好的3种食物,营养丰富、排毒养颜,谁吃谁受益!

大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

健康长寿|对身体最好的3种食物,营养丰富、排毒养颜,谁吃谁受益!
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香蕉
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。 香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。适量食用,有益健康哦。

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葡萄
解除疲劳,葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。推荐给爱健康的你。

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洋葱
洋葱中的还可以降低胆固醇,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂,平时常吃有助于预防心脏病发作。还可以疏通血管。平时多食用一些,对身体有好处哦。