9、饭后“百步走”
在民间有过饭后“百步走”的说法，其实这对身体是并没有好处，因为这样的话会由于运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收 。尤其是老年人心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象 。
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