你知道吗?养生必读:春季喝茶讲究不少。( 二 )


5.腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可 。
6.决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果 。
7.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用 。
8.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 。性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用 。
9.水梨红枣蜂蜜茶
梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜 。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养 。
10.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。饭前饭后均可,不伤肠胃 。
11.银杞茶
银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量 。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成 。能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽 。
12.玫瑰护肤茶
将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用 。玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好 。
13.绿豆菊花茶
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用 。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方 。
14.山楂茶
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用 。清热凉血,滋养肌肤 。
15.苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效 。