养肺的“冠军”已经公布，不是枇杷，天天喝一点，肺脏越来越健康 _健康小知识

肺部疾病是许多人关注的题目，由于我们的肺主管呼吸，假如它生病了，会给我们造成许多的影响，主要是氧气的获取，也不利于人体的轮回。大家平时要留意，一旦肺不健康，要尽快调理。

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肺有情况，会给你一些提示，像我们的咽喉有异常，因为肺与咽喉相连，假如咽喉感觉到不惬意，要考虑是肺部泛起题目了。
肺不健康，喉咙是有感觉的，还会给你发出信号：咽喉有肿胀的感觉
有的人以为，咽喉不惬意是因为上火了，或是上呼吸道感染，并不会觉得是什么大题目。假如这类现象发生的很频繁，可能在它背后隐藏的是肺部疾病，应该去病院检查下，看是不是肺不健康了。

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更多内容↓↓↓像保护肺部，重在预防，假如泛起了上面的症状，大家不要忽视了。
教给大家一些方法，天天都坚持做，肺部会更加健康，我们来了解一下吧！坚持做运动
肺不是很好的人，要坚持做运动，进步代谢的速度，促进血液的轮回，把身体中的毒素尽快的排出去，就可以减少肺的压力，匡助肺部恢复功能。但是要留意，不要做过于激烈的运动，是不利于肺部恢复的，那我们可以尝尝慢跑、打球、跳绳等，都是非常不错的有氧运动。

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抓紧时间戒烟
有的人压力比较大，没有很好的排遣方式，而点燃一支烟，可以让自己感觉到放松，似乎什么压力都没有了，也瞬间精神了许多，所以就养成了这个不好的习惯。假如常常抽许多烟，是非常伤害肺部的，烟里面的毒素都进入到肺部，肺很轻易受损，甚至是泛起病变，给肺增加了压力。想有一个健康的肺，让自己的呼吸更通畅，我们就要阔别香烟，不仅如此，二手烟也要阔别，有研究发现，二手烟给我们造成的伤害比直接吸烟还要大。

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更多内容↓↓↓欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。
假如让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

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以上食材，科学配伍！天天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾” ，坚持给肺洗洗澡，肺会感谢感动你。
更多内容↓↓↓肺部疾病是许多人关注的题目，由于我们的肺主管呼吸，假如它生病了，会给我们造成许多的影响，主要是氧气的获取，也不利于人体的轮回。大家平时要留意，一旦肺不健康，要尽快调理。

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肺有情况，会给你一些提示，像我们的咽喉有异常，因为肺与咽喉相连，假如咽喉感觉到不惬意，要考虑是肺部泛起题目了。
肺不健康，喉咙是有感觉的，还会给你发出信号：咽喉有肿胀的感觉
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