32岁女子患上尿毒症，后悔没听医生话，肆意放纵“丢性命”( 二 ) _健康小知识

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其实通过吴女士的事情，我们就可以看出，尿酸升高与日常生活中的一些细节，有着一定的关系，例如憋尿，所以想要降低尿酸，及时排出尿液是其中一个关键点。

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而想要通过尿液达到降低尿酸的目的，那仅靠及时排尿是远远不够的，所以为了能够让体内的尿液增加，就要及时补充水分，这时如果可以在水里加入一些利尿的茶叶或者药物，也会加速排出尿酸。
降尿酸、防痛风，关键还是在于加快肾脏排泄尿酸。
但单纯喝水效果有限，我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”
菊苣抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用
栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热
菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》

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俗话说，单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶
这些中草药，能促进排尿，还能缓解关节疼痛，是降尿酸、防痛风的“黄金搭档” 。早晚一杯，把尿酸排泄一空！