肝脏受损不易被及时发觉，医生：3种人要提防慢性肝病的到来 _健康小知识

【肝脏受损不易被及时发觉，医生：3种人要提防慢性肝病的到来】“会哭的孩子有糖吃” 。
这句话同样适用于身体器官，在人体诸多器官中，肝脏器官被称为“沉默器官” ，因为肝脏不具有痛觉神经，所以在肝脏受损的初期，不会有明显特征，而当人们发觉不适就医的时候，已然发展到了比较严重的程度，所以肝脏健康是一件不容忽视又常被人忽视的事情。

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很多人认为自己尚且年轻，不需要过多去关注肝脏的健康，殊不知正是自己不以为意的作为，正在悄悄侵蚀着肝脏的健康，让你的肝脏提前步入衰老期。
想要肝脏长久的保持健康，伤肝行为劝你少做。
肝脏是人体最大的消化腺，并且会参与到代谢等重要的生理过程中，因此当人体摄入大量的油脂、盐分、酒精等难以消化的物质时，都需要通过肝脏器官的代谢、分解，达到吸收营养排出废物的目的，但是肝脏的代谢功能有限，如果长期大量的进食高油脂食物或者酒精等，肝脏会持续处于超负荷工作状态，长此以往，会增加患肝病的几率。

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因此，尤其是夏季到来，啤酒烤串成为了众多人快乐的源泉，长期吃烧烤这种重油的食物，并且对于酒精的饮用不加克制，不仅会对胃壁产生刺激，还会损伤到肝功能。
这3种人是慢性肝病的易感人群。
1.离不开酒的人群。
因为个人喜好或者是工作需要，有些人的生活离不开酒，但是大量且长期的喝酒，需要肝脏夜以继日地高负荷工作，才能将酒精代谢、排解出去，肝脏的代谢功能是有限的，超出能力限制的运转，会提高肝脏受损、患肝病的几率，因此，在日常生活中离不开酒的人群需要着重关注自己的肝脏健康，注重日常对肝脏的养护。

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2.经常熬夜的人群。
经常熬夜加班工作的人群，需要着重关注自己的肝脏健康，这是因为长时间的熬夜、久坐不动，不利于气血的流通，影响到各机能的供血，同时在人们进入睡眠状态的时候，也是肝脏休整和排毒的过程，长期没有充足的睡眠，还会对肝脏藏血、排毒功能产生影响。

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3.长期吃药的人群。
是药三分毒，如果经常性的吃药，药在代谢的过程中就会产生一些，不易被分解消化的物质，而这些物质需要通过肝脏的代谢排出体外，无疑增加了肝脏的负担。

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关注肝脏健康，从这些事做起。
1.养成锻炼身体的习惯。
养护肝脏需要养成锻炼身体的习惯，进行适量的运动锻炼能够加速身体的代谢速率，将体内毒素和垃圾通过汗液顺利排出，但是需要注意的是，运动要适度，不可过于激烈，以免给身体带来伤害。

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2.多吃“那纤乐素” 。
如果在日常经常喝酒、熬夜加班，却又不想肝脏受到伤害的人群，建议日常多吃『那纤乐素』，为人体提供营养的同时，更好的呵护肝脏健康，增强肝脏抵御病毒入侵的能力。『那纤乐素』由枸杞、黄精、葛根、菊花、决明子、枳椇子六种天然中药食材构成，经过科学配比，更易被人体吸收，从而帮助肝脏细胞更好的进行修复。